Auteur archief:Ravi

Volgens de Hatha Yoga Pradipika hebben fysieke yoga houdingen tot doel het lichaam sterk, solide en energiek te maken en het elimineert rajoguna die de oorzaak is van de fluctuaties in de mind. Asana’s zorgen er voor dat ziektes geëlimineerd worden en dat je concentratie toeneemt. Je zorgt ervoor dat de obstakels of de oorzaakMeerMeer lezen over “ASANA’S (FYSIEKE YOGA HOUDINGEN) EN GEZONDHEID”

Prana – levensenergie, leven, adem, vitaliteit Ayama – uiteenzetten, lengte, strekking Pranayama is dus de verlenging en/ of uiteenzetting van de ademhaling. Prana dient langzaam en geleidelijk onder controle worden gebracht in overeenstemming met fysieke beperkingen en capaciteiten van de beoefenaar, anders gaat de beoefenaar eraan ten onder volgens Hatha Yoga Pradipika HII, vers 16.MeerMeer lezen over “Pranayama”

Dit is de samenvatting van het bericht.