Afgelopen woensdag hebben we een heerlijke yogales mogen ervaren in de prachtige grote zaal in het Jacob Bruggemacentrum in Veendam. Een vrij dynamische les met veel flow waar we hebben gewerkt aan onze ‘core stability’, kracht in de benen en flexibiliteit en kracht in de heupen. Uiteindelijk afgesloten met een heerlijke eindontspanning.

Vanaf nu kan je je ook inschrijven via MOMOYOGA. Je kunt dan online je lessen kopen en ook beheren. In een opslag heb je duidelijk hoeveel lessen je nog tegoed hebt. Op dit moment is het mogelijk om lessen aan te schaffen via Paypal, creditcard of contant. Eind volgende week komt daar iDEAL bij!

Per 01 juli gaan we verhuizen naar het Jacob Bruggemacentrum in Veendam. Het adres is Jacob Bruggemalaan 118 in Veendam. De oude locatie Dukdalf 2.0 is per juni 2020 definitief gesloten. In goed overleg met de gemeente hebben we nu een mooie locatie gekregen. We hebben een mooie periode achter de rug waar er veel … Meer lezen over NIEUWE LOCATIE PER 01-07-2020 – JACOB BRUGGEMACENTRUM

Volgens de Hatha Yoga Pradipika hebben fysieke yoga houdingen tot doel het lichaam sterk, solide en energiek te maken en het elimineert rajoguna die de oorzaak is van de fluctuaties in de mind. Asana’s zorgen er voor dat ziektes geëlimineerd worden en dat je concentratie toeneemt. Je zorgt ervoor dat de obstakels of de oorzaak … Meer lezen over ASANA’S (FYSIEKE YOGA HOUDINGEN) EN GEZONDHEID

Prana - levensenergie, leven, adem, vitaliteit Ayama - uiteenzetten, lengte, strekking Pranayama is dus de verlenging en/ of uiteenzetting van de ademhaling. Prana dient langzaam en geleidelijk onder controle worden gebracht in overeenstemming met fysieke beperkingen en capaciteiten van de beoefenaar, anders gaat de beoefenaar eraan ten onder volgens Hatha Yoga Pradipika HII, vers 16. … Meer lezen over Pranayama